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Vi succede se mangiate spesso i pomodori
здоровье
23.01.2019

Vi succede se mangiate spesso i pomodori

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Questo ingrediente immancabile in gran parte della cucina mediterranea non è solo buono e gustoso da mangiare. E’ anche un elisir di salute per il nostro cuore. Con 120 grammi di sugo aggiunto alla pasta si introducono dai 16 ai 4 milligrammi di polifenoli per porzione e dai 6 ai 10 milligrammi di carotenoidi. Il loro consumo riduce i rischi dei tumori e delle malattie cardiovascolari. Cooking mistakes making you fatI pomodori quindi hanno le proprietà antiossidanti ed i suoi benefici sono superiori a quelli derivanti dal consumo dei suoi singoli ingredienti.

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